Диетический суп-пюре с овощами!

На 100 грамм всего 26.94 ккал!

186

Б/Ж/У — 1.85/0.23/5.14

Ингредиенты:

✅ Лук — 1 шт

✅ Сельдерей — 100 гр

✅ Цветная капуста — 1 шт

✅ Болгарский перец — 2 шт

✅ Помидор — 4 шт (помидоры лучше брать крупные и сочные.)

✅ Зелень — по вкусу

✅ Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

1. Разбираем цветную капусту на соцветия.

2. Лук нарезаем кубиками.

3. Перец болгарский нарезаем соломкой.

4. Помидоры — кубиками.

5. Сельдерей нарезаем кусочками.

6. Зелень мелко рубим.

7. Складываем все овощи в кастрюлю и заливаем кипятком, варим до готовности.

8. Солим, перчим по вкусу.

Загрузка...

9. Добавляем зелень и измельчаем блендером.

Худейте вкусно!

Источник: https://fithacker.ru/