ПП-завтрак: вкуснейшая банановая запеканка

На 100 грамм всего 97.59 ккал!

108

Б/Ж/У — 7.25/0.74/15.36

Ингредиенты:

☑ Обезжиренный творог — 400 г

☑ Бананы (спелые) — 6 шт.

☑ Яйцо — 1 шт.

☑ Мука цельнозерновая (или молотые овсяные хлопья) — 2 ст. л.

Приготовление:

1. Протираем творог через сито, смешиваем с яйцами и мукой, хорошенько вымешиваем.

2. Растираем бананы в пюре и добавляем в творожную массу.

3. Выкладываем массу в форму для запекания.

4. Выпекаем при 180 ºС до золотистой корочки.

Приятного аппетита!

Источник: https://fithacker.ru/