Легкий салат к ужину: минимум калорий и максимум удовольствий!

На 100 грамм всего 64.36 ккал!

361

Б/Ж/У — 5.42/3.35/3.15

Ингредиенты:

— Огурцы свежие — 3 штуки

— Сыр — 50 грамм

— Яйца — 2 штук

— Натуральный йогурт — 3 ст. л

— Чеснок — 6 грамм

— Лук зеленый (по желанию) — 2-3 пера

— Зелень — по вкусу

— Соль — по вкусу

Приготовление:

Отвариваем яйца вкрутую, охлаждаем и нарезаем кубиками. Чеснок пропустить через чесночницу. Свежие огурцы нарезаем соломкой. Лук зеленый нарезать мелко. Твердый сыр натереть на крупной терке. Все смешать, посолить и поперчить. Заправляем салат йогуртом. Добавляем мелко нарезанную зелень.

Приятного аппетита!

Источник: https://fithacker.ru/